Ansia

Negli ultimi anni, abbiamo vissuto un periodo di incertezza globale senza precedenti. Il mondo ha affrontato la pandemia di COVID-19 con timore, cercando di adattarsi a una realtà in continua evoluzione. Ma proprio quando sembrava che la luce in fondo al tunnel fosse visibile, una nuova minaccia ha fatto la sua comparsa: il vaiolo delle …

In questo articolo parleremo di ansia e respirazione e lo faremo con un’ottica pratica legata principalmente all’attuazione di semplici esercizi respiratori. Non approfondiremo in questa occasione cosa sia l’ansia o come riconoscerla e poi sicuramente se siete arrivati in questa pagina, sapete già di cosa stiamo parlando. L’ansia è una risposta naturale del nostro corpo …