La tua oasi interiore
Il Nostro Team Siamo un piccolo, ma dedicato team di individui appassionati che hanno fondato questa community con l’obiettivo di creare uno spazio di supporto emotivo e crescita personale. Ognuno di noi, come voi, porta con sé esperienze uniche e competenze complementari, uniti dalla volontà di far crescere questa piattaforma in un luogo accogliente e …
In questa sezione puoi trovare una selezione degli ultimi articoli pubblicati nel blog.
Buona lettura.
La frittata vegana di ceci con spinaci è un piatto semplice, nutriente e pieno di sapore, perfetto per chi desidera un pasto leggero ma ricco di proteine vegetali. Grazie alla farina di ceci, questa frittata offre una consistenza soffice e cremosa, mentre gli spinaci aggiungono freschezza e un tocco di verde. Ideale per una colazione …
Nel mondo del lavoro, ci viene spesso chiesto di essere aziendalisti, cioè di immergerci in una cultura che premia la produttività e l’efficienza a ogni costo. Il termine aziendalismo è diventato sinonimo di dedizione totale agli obiettivi aziendali, spesso a discapito del proprio benessere personale. Tuttavia, esiste una strada per conciliare l’impegno verso il lavoro …
In un mondo che corre veloce, trovare momenti di equilibrio e serenità interiore è fondamentale per il nostro benessere emotivo, mentale e fisico. Una delle pratiche più antiche e affascinanti per raggiungere questo stato di armonia è il Reiki. Sebbene le sue radici affondino nella tradizione giapponese, è diventato un approccio sempre più popolare a …
Se sei alla ricerca di una colazione sana, croccante e ricca di nutrienti, la granola con noci e semi di zucca potrebbe diventare la tua nuova preferita. Prepararla da zero ti permette di scegliere ogni singolo ingrediente, evitando zuccheri raffinati e conservanti, mentre assapori una miscela naturale e deliziosa. Perfetta per iniziare la giornata con …
In un mondo in cui il ritmo frenetico della vita quotidiana ci spinge spesso a trascurare la nostra alimentazione, l’importanza di assumere una quantità adeguata di vitamine e minerali non può essere sottovalutata. I multivitaminici sono diventati una risorsa comune per colmare eventuali carenze nutrizionali, ma quanto sono veramente efficaci? E soprattutto, quando è il …
C’è un’immensa forza curativa nel raccontare la propria storia. Non si tratta solo di dare voce a esperienze difficili o di rivivere momenti di gioia, ma di creare un ponte tra passato e presente, che ci permette di elaborare il nostro vissuto in modo consapevole. La narrazione terapeutica non è solo un mezzo di espressione, …
I Muffin ai Frutti di Bosco e Farina di Avena sono una deliziosa e sana opzione per una colazione nutriente o uno snack leggero. Ricchi di fibre, antiossidanti e con un sapore naturalmente dolce grazie ai frutti di bosco, questi muffin sono perfetti per chi cerca un’alternativa più leggera e gustosa ai classici dolci. La …
La meditazione è una pratica antica che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni grazie ai suoi effetti benefici sul benessere emotivo, mentale e fisico. Scegliere la forma di meditazione che meglio si adatta alle proprie esigenze personali è il primo passo per migliorare la propria qualità di vita. Ogni tipologia di meditazione offre vantaggi unici, …
Nel mondo frenetico di oggi, molte persone cercano modi alternativi per ritrovare equilibrio e serenità. Tra queste pratiche, la cristalloterapia è sempre più apprezzata per il suo approccio delicato e naturale al benessere olistico. Ma cosa c’è di speciale in questa antica pratica? I cristalli, con le loro forme uniche e colori affascinanti, sono considerati …
Per chi desidera iniziare la giornata con una colazione nutriente e deliziosa, i pancake di farina di mandorle sono la scelta ideale. Questa ricetta non solo soddisfa il palato, ma è anche ricca di benefici per la salute, grazie agli ingredienti naturalmente nutrienti. Semplice da preparare e adatta a diete gluten-free e low-carb, è perfetta …
